sâmbătă, 19 iulie, 2025
Banner-300x150-Strega
Banner Segra Media 300x150
Banner 300x150 Vrajitoare Romania Israel1
Vrajitoare - Vrăjitoarea Morgana
Banner 1050x250 Anastasia Venus

Legume și caloriile pe care trebuie să le știți

Trebuie citit

Legumele sunt foarte scăzute în calorii și oferă și multe vitamine: C, E, A. Dacă adăugăm la aceasta conținutul lor ridicat de beta-caroten, fibre și minerale, înțelegem că legumele sunt esențiale penru om și că nu te poți dispensa de ele.

Care sunt caloriile legumelor?

Varză verde sau roșie: 25 calorii

Conopidă: 30 de calorii

Varza de Bruxelles: 50 de calorii

Broccoli: 30 de calorii

Spanac: 25 calorii

Roșii: 22 calorii

Ardei: 25 calorii

Vinete: 27 calorii

Avocado: 220 calorii

Ceapă: 33 calorii

Praz: 30 de calorii

Mazărea verde: 69 calorii

Mazăre gastronomică: 85 calorii

Fasole verde: 35 calorii

Zucchini: 17 calorii

Castraveți: 15 calorii

800px-Ecologically_grown_vegetables
Legume. Foto de Elina Mark, sursă Wikipedia.

Dovleac: 25 calorii

Nave: 35 calorii

Țelină: 35 calorii

Sfeclă: 40 de calorii

Salsify: 70 de calorii

Morcovi: 33 calorii

Cartofi: 90 de calorii

Anghinare: 73 calorii

Anghinare: 40 de calorii

Endive: 15 calorii

Sparanghel: 26 calorii

Fenicul: 25 calorii

Ramura de țelină: 25 calorii

Ciuperci: 27 calorii

Lăsați un mesaj:

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Ultimele articole apărute

Mulţumiri din America pentru vrăjitoarea Maria din Craiova

Nu credeam că o să ajung să mi se facă tocmai mie vrăji, mai ales că nu credeam în...

Soţul meu m-a părăsit şi sunt distrusă total

Doamnă dragă Anastasia Venus, Am inima zdrobită şi din păcate, nu întrezăresc vreo portiţă de salvare. Poate dvs. mă puteţi...

Mulţumiri din Europa și America pentru celebra vrăjitoare Dalida

Nici în acest moment nu știu dacă el s-ar fi întors la mine, dacă nu apelam la doamna vrăjitoare...

Mulţumiri recente primite de vrăjitoarea Ramona din Polonia și Spania

Mulţumesc doamnei vrăjitoare Ramona care a reuşit să mă scape de impotenţă şi de patima alcoolului. Simt că am...

Mai multe articole ca acesta